Basiskurs Selbstbehauptung

Bereit für Selbstbewusstsein in Brunnthal, in Höhenkirchen,, im Landkreis München, in der Stadt München, in Neufahrn, in Garching und online buchbar!


Kursinhalte:

Gute Körpersprache und klare Ausdrucksweise üben

Meinungen und Beleidigungen richtig einordnen

Gefühle beachten und danach handeln

Strategien bei Wegnahme von Dingen und Gewalt(-androhungen) erlernen

Das Warum

Der Basiskurs setzt wichtige Impulse für ein unbeschwertes, leichtes Leben mit einem starken Selbstbewusstsein und dem Fokus auf das Positive.

Dieses Angebot ist konzipiert für Kinder im Alter von ca. 5 - 11 Jahren und es kann unterstützen, Mobbing zu beenden bzw. von vornherein gar nicht entstehen zu lassen.

Die Inhalte sind so gestaltet, dass sie für extrovertierte, genau so wie für introvertierte Kinder geeignet sind und wirklich jedes Kind sinnvolle Handlungsstrategien und Gedankenanstöße für das ganze Leben mitnehmen kann.

Mit mehreren Trainerinnen sind wir weit über Brunnthal hinaus tätig.

Terminübersicht Höhenkirchen

Datum Uhrzeit Ort Status
Sa., 13.06.2026 (Petra) 10:00 - 13:30 Uhr Pfarrverband Höhenkirchen Noch 8 Plätze frei
Sa., 25.07.2026 (Janina) 10:00 - 13:30 Uhr Pfarrverband Höhenkirchen Noch 15 Plätze frei
Mehr Infos & Tickets hier Verpass keine neuen Kurse mehr – abonnier den WhatsApp-Kanal!

Terminübersicht VHS SüdOst

Datum Uhrzeit Ort Status
Sa,. 25.04.2026 (Petra) 10:00 - 13:30 Uhr Nbb, Haus für Weiterbildung Noch 5 Plätze frei
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Terminübersicht Ferienkurse

Datum Uhrzeit Ort Status Tickets
Di., 04.08.2026 (Ferienedition: Tina) 10:00 - 14:30 Uhr Kleist 30, Ottobrunn Noch 15 Plätze frei HIER buchen
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Trainingsmethoden:

Partner-, Team- und Einzelübungen

Traumreisen, Meditationen und Geschichten

Kreative Parts

Action und viel Spaß

Die Kursinhalte und ein Vortrag rund um das Thema Mobbing findet ihr 

> hier <

als praktische Aufzeichnungen, die ihr genau dann ansehen könnt, wenn es zeitlich für Euch passt.


Falls Euer Kind Kursteilnehmer:in ist bzw. war, sind die Aufzeichnungen für Euch kostenfrei abrufbar. Den Gratiscode erhaltet ihr per E-Mail (entweder von der Einrichtung bzw. der Schule oder direkt von mir).


Für alle Anderen kosten sie 9,95 €.


Zur Elternsprechstunde

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Häufige Fragen

Macht es Sinn mein Kind im Basiskurs anzumelden, wenn es bereits in der Vorschule/ Schule einen solchen Kurs mitgemacht hat?

Grundsätzlich macht Übung den Meister. Es schadet überhaupt nicht einen Selbstbehauptungskurs auch noch ein zweites Mal zu machen. Wie bei einem Erste-Hilfe-Kurs sollten die Inhalte regelmäßig aufgefrischt und wiederholt werden.

Mein Kind hat einen der Kurse besucht. Wie kann ich mein Kind jetzt bestmöglich im Nachhinein unterstützen?

Es gibt eine Aufzeichnung der Inhalte des Kurses. Wichtig ist, dass Sie als Eltern wissen, welche Inhalte und Bewältigungsstrategien Ihr Kind bei uns an die Hand bekommen hat.
Eine weitere Möglichkeit, um individuell auf das eigene Kind und konkrete Fragen einzugehen, ist die Elternsprechstunde.
Termine können direkt auf der Homepage unter "Elternsprechstunde" gebucht werden. Bitte beachten Sie hierzu auch unsere Elternvorträge und folgen Sie uns für fortlaufende Infos auf Social Media.

Sind die Kurse geschlechtergetrennt?

Nein. Unsere Kurse werden bewusst nicht geschlechtergetrennt durchgeführt. Kinder erleben bei uns ein gemeinsames Miteinander, das der Realität entspricht – denn auch im Alltag, in Schule und Gesellschaft begegnen sie sich nicht getrennt nach Geschlechtern.

Für welches Alter sind die Kurse?

Basis und Aufbaukurs sind für Kinder von 5 bis 11 Jahren.

Ist der Kurs mit oder ohne Eltern?

Unsere Kurse finden ohne die Anwesenheit der Eltern statt.

Was ist wenn mein Kind krank wird?

Bei kurzfristiger Stornierung, melden Sie sich bitte schnellstmöglich in unserem Büro, damit der Platz gegebenenfalls noch vergeben - und über eine gemeinsame Lösung gesprochen werden kann.

Mein Kind ist zu einem der offenen Kurse angemeldet. Was muss mein Kind mitbringen?

Sie bekommen rechtzeitig eine Mail mit allen notwendigen Informationen zum Kurs.

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